Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych dla województwa małopolskiego temperaturę maksymalną w dzień od 30°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 21°C. Ważność: od 2016-06-23 12:00:00 do 2016-06-26 18:00:00. Prawdopodobieństwo wystąpienia: 90% - czytamy w alercie pogodowym.

Niektóre serwisy pogodowe, jak na przykład Pogodynka.pl, wskazuje , że najgorzej może być w sobotę (25.06), kiedy to temperatura może skoczyć nawet do 34 stopni Celsjusza. Ochłodzenie przyjdzie dopiero na początku przyszłego tygodnia, wówczas temperatura niebezpiecznie spadnie nawet do 15 stopni.

Jak informują służby kryzysowe w czasie nadchodzących dni może występować duże ryzyko udaru słonecznego, możliwe utrudnienia komunikacyjne, uszkodzenia dróg z asfaltową nawierzchnią, wzrost zagrożenia pożarowego.

Przewiduje się wystąpienie niebezpiecznych zjawisk meteorologicznych powodujących duże straty materialne i zagrożenie życia. Niebezpieczne zjawiska w silnym stopniu ograniczają prowadzenie działalności. Zalecana ostrożność, potrzeba śledzenia komunikatów i rozwoju sytuacji pogodowej - piszą specjaliści z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej.

Dlatego zalecana jest najwyższa ostrożność.

Co zrobić, aby spokojnie przetrwać falę upałów? Na pewno trzeba dużo pić, najlepiej wody mineralnej niegazowanej, unikać alkoholu i napojów zawierających kofeinę. Warto też nie jadać ciężkostrawnych potraw. Organizm skupiony na walce z wysoką temperaturą będzie miał problem z ich trawieniem. Unikajmy słońca , jeśli to możliwe , szczególnie w godzinach pomiędzy 11. a 15.

W mieszkaniach najlepiej całkowicie zablokować dostęp promieni słonecznych zasłaniając zasłony lub żaluzje, to sprawdza się w krajach gdzie upalnych dni jest o wiele więcej niż w Polsce. Pracownicy fizyczni, zwłaszcza ci pracujący na świeżym powietrzu, powinni mieć zorganizowany tak tryb pracy , by ich organizm nie uległ przegrzaniu.

A dla tych, którzy wybiorą odpoczynek nad wodą, ważna informacje - unikajmy skrajnych temperatur. Niewskazane jest bowiem, szybkie wchodzenie do zimnej wody prosto z koca na plaży. Organizm może zareagować szokiem termicznym, a nawet powikłaniami kardiologicznymi kończącymi się śmiercią.